Чому не варто ігнорувати сніданок

Дата: 13.08.2018

Сніданок є найважливішим прийомом їжі за день, тому відмова від нього загрожує здоров’ю.

Учені з Колумбійського університету провели дослідження, яке підтвердило, що відмова від сніданку загрожує інсультом, діабетом та захворюваннями серця. Про це пише Радіо Максимум.

Виявилось, що кожен четвертий дорослий ігнорує першу трапезу, що призводить до підвищення рівня холестерину та артеріального тиску. Саме ці фактори збільшують ризики розвитку серцево-судинних захворювань. Окрім цього, відмова від їжі вранці загрожує ожирінням та діабетом.

У той же час пізні перекуси також не є корисними, адже ситна трапеза у вечірню пору також збільшує ризики захворювань серця. Тому медики радять планувати трапези заздалегідь, так можна буде отримати максимум корисних речовин вранці, під час обіду та вечері, а також контролювати кількість солодких, жирних та солоних перекусів, які шкодять здоров’ю.

Не встигаєте читати все?

Щовечера надсилаємо вам на скриньку тільки найважливіші і найцікавіші новини дня. Це безкоштовно.

Дякуємо за вашу підписку!

Помилка! Повторіть спробу ще раз!

Коментарі

Анонси

Засідання виконавчого комітету Червоноградської міської ради
Дата і час: 10 січня о 10.00 год. Місце: Велика сесійна зала (4-й поверх) Червоноградської міської ради
30 січня – сесія Львівської обласної ради
Дата і час: 30 січня, о 10.00 Місце: м.Львів вул.Винниченка 16
Відбудеться сесія Червоноградської міської ради
Дата і час: 21 грудня о 10.00 Місце: Червоноградська міська рада
Відбудеться Сесія Львівської обласної ради
Дата і час: 21 грудня о 10.00 Місце: м.Львів вул.Винниченка 16

Опитування

Яка ж має бути назва міста?
581 votes

Відео

Рекламний блок

Ми в Фейсбуці

Get more stuff like this
in your inbox

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.