Як перемогти стрес: медики дали цінні поради

Дата: 29.01.2018

У сучасному світі людина, попри усі намагання, не зможе уникнути стресу у різних його проявах – втома, дратівливість, втрата контролю, моральне та фізичне виснаження, пригніченість тощо. Утім, здолати подібний стан та повернутися в звичний ритм життя допоможуть прості, але напрочуд дієві методи, пише Народна Правда з посиланням на healthystyle.

Скажімо, веселе, безглузде та дурнувате відео, яке здатне розсмішити людину, залишить позитивний післясмак. До того ж, працівник, який знайде хвилинку розслабитись та переглянути забавний ролик на YouTube, впорається з найскладнішим завданням навіть швидше за того, хто не дає собі перепочинку. Це доведено на практиці.

Після невдалої розмови корисно збадьорити себе зеленим чаєм, адже амінокіслоти, які знаходяться у цьому напої, швидко піднімуть зіпсований настрій й допоможуть заспокоїтися.

Ще один спосіб підняти собі тонус – прогулятися по місту під ласкавими сонячними променями. А якщо разом з цим слухати улюблену музику – то відмінний результат гарантований.

Не встигаєте читати все?

Щовечера надсилаємо вам на скриньку тільки найважливіші і найцікавіші новини дня. Це безкоштовно.

Дякуємо за вашу підписку!

Помилка! Повторіть спробу ще раз!

Коментарі

Анонси

Засідання виконавчого комітету Червоноградської міської ради
Дата і час: 10 січня о 10.00 год. Місце: Велика сесійна зала (4-й поверх) Червоноградської міської ради
30 січня – сесія Львівської обласної ради
Дата і час: 30 січня, о 10.00 Місце: м.Львів вул.Винниченка 16
Відбудеться сесія Червоноградської міської ради
Дата і час: 21 грудня о 10.00 Місце: Червоноградська міська рада
Відбудеться Сесія Львівської обласної ради
Дата і час: 21 грудня о 10.00 Місце: м.Львів вул.Винниченка 16

Опитування

Яка ж має бути назва міста?
568 votes

Відео

Рекламний блок

Ми в Фейсбуці

Get more stuff like this
in your inbox

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.