Яка денна кількість кави потрібна людині, щоб продовжити життя

Дата: 01.09.2017

Іспанські науковці провели дослідження та з’ясували, скільки кави в день потрібно випити людині, щоб прожити довше. На їхню думку, оптимальна щоденна порція кавового напою здатна запобігти ранній смерті. Про це пише Telegraph.

У дослідженні взяли участь близько 20 тисяч осіб. Після аналізу всіх результатів науковці підрахували, що чотири чашки кави, що випиваються кожен день, на 64% знижують ризик ранньої смерті, три чашки – на 30%, а дві – на 22%. І всі ці дані – в порівнянні з тими, хто не вживає напій взагалі або робить це вкрай рідко.   Причину такої ефективності напою для зниження ризиків передчасної смерті вчені вбачають в антиоксидантах, які містяться в каві, – зокрема в поліфенолах.

Однак науковці все ж радять не налягати на каву, а збалансовувати своє життя спортивними вправами, здоровим харчуванням та забути про шкідливі звички.

“Найкращий спосіб звести до мінімуму ризик серцево-судинних захворювань і передчасної смерті – це зосередитись на загальному здоровому способу життя: сидіти на збалансованій дієті, залишатись активним і не курити, а не літрами споживати лате”, – зазначає професор Метін Авкіран.  

Не встигаєте читати все?

Щовечера надсилаємо вам на скриньку тільки найважливіші і найцікавіші новини дня. Це безкоштовно.

Дякуємо за вашу підписку!

Помилка! Повторіть спробу ще раз!

Коментарі

Анонси

Засідання виконавчого комітету Червоноградської міської ради
Дата і час: 10 січня о 10.00 год. Місце: Велика сесійна зала (4-й поверх) Червоноградської міської ради
30 січня – сесія Львівської обласної ради
Дата і час: 30 січня, о 10.00 Місце: м.Львів вул.Винниченка 16
Відбудеться сесія Червоноградської міської ради
Дата і час: 21 грудня о 10.00 Місце: Червоноградська міська рада
Відбудеться Сесія Львівської обласної ради
Дата і час: 21 грудня о 10.00 Місце: м.Львів вул.Винниченка 16

Опитування

Яка ж має бути назва міста?
671 votes

Відео

Рекламний блок

Ми в Фейсбуці

Get more stuff like this
in your inbox

Subscribe to our mailing list and get interesting stuff and updates to your email inbox.

Thank you for subscribing.

Something went wrong.